Ты встречала на умывалках и тониках значение pH? Эта отметка придёт средству серьёзности, но в голове не возникает чёткого образа, что же это за pH и какой он должен быть.

Суть pH заключается в концентрации ионов водорода в водном растворе. Это определяет какой раствор: щелочной или кислотный. Касательно кожи: уровень pH определяется по гидролипидному слою.

Но это было бы слишком просто (хотя если ты не очень любила химию в школе, то не так уж и просто). Так что давай разбираться вместе. 

Волшебные 5,5

Уровень pH характеризует среду водного раствора. Для кислотной среды уровень от 6,9 и ниже; для нейтральной – 7,0; а щелочной среды от 7,1 и выше.

В нашей коже есть молекулы воды, у которых свой кислотно-щёлочный баланс. Это защищает кожу от инфекций и других вредных факторов. Как правило, нормальным показателем pH для лица и большей части тела считается 5,5. Но на разных участках кожи pH всё же отличается.

Например, для жирной кожи показатель pH находится в пределах от 4,0 до 5,2, у нормальной — от 5,2 до 5,7, у сухой — от 5,7 до 7,0. Но если подытожить, у всей косметики для лица должен быть кислотный pH. Исключения есть только для косметики, которая выполняет отдельные функции – при псориазе pH кожи сдвигается в кислую сторону, в этом случае, назначается косметика с щелочным уровнем pH.

На здоровую кожу воздействует уйма факторов, которые сдвигают показатель кислотности в щёлочную сторону. Начиная от водопроводной воды, экологии, неправильного питания, стресса и ультрафиолета, заканчивая заболеваниями по типу угревой сыпи, экземе или грибковых заболеваниях.

И поскольку мы не умываемся кристальной росой, использование средств для умывания с кислотным pH для нас musthave.

Как мы можем определить свой уровень pH

Определить изменения кислотно-щёлочного баланса не так просто, как хотелось. Он достаточно неуловим, т.к. его значение меняется в течение дня, времени года, а также  в зависимости от средств, которыми ты пользуешься.

Но есть несколько признаков, которые могут подсказать, что что-то пошло не так. Например сильная сухость, шелушения и покраснения кричат о заниженном pH. А вот повышенный (щёлочный) pH выдают жирный блеск и  высыпания.

Точнее всего, уровень pH можно определить с помощью электронного прибора – рН-метра. Его можно найти в кабинетах косметологов. Либо с помощью цветных бумажных индикаторов (тест-полосок) для водных растворов. Они водятся в хозяйственных магазинах, зоомагазинах и аптеках. Это не супер-точный вариант, но как способ небанально провести свободное время – почему бы и нет? 

Подбираем косметику, исходя из pH

Главная схватка за правильный уровень pH происходит во время ежедневного умывания. Некоторые средства для умывания содержат щёлочное ПАВы + жесткая водопроводная вода меняет кислотно-щёлочный баланс.

Одно из средств, которое поможет его восстановить – это тоник. Его задача нормализовать баланс и улучшить проникаемость косметических средств. Но если же ты обходишься без тонизации и не любишь тоники в принципе, стоит попробовать сыворотки с витамином С. У них кислая среда, которая выровняет уровень pH после умывания.

Если же говорить о кислотных пилингах, то средства с показателем ниже 3,5 самостоятельно использовать опасно. Если очень хочется, то необходимо обратиться к специалисту. После процедуры с кислотными пилингами, косметологи наносят нейтрализирующий тоник, который убережёт кожу от повреждений и кислотных ожогов. 

Что касается “домашних” пилингов (например, The Ordinary), с ними безопаснее. Показатель pH в таких пилингах специально завышен, что предотвращает негативные последствия.

Но в погоне за “идеальной” кожей и с ними можно перестараться. Поэтому не злоупотребляй регулярностью – 1-2 раз в неделю будет достаточно. И мы никогда не устанем повторять – обязательно наноси SPF, потому что после использования кислот, кожа особенно уязвима к ультрафиолетовым лучам.

Вместо заключения

В косметике, самое важное – прислушиваться к своей коже. Потому что проблемы с ней могут возникнуть как из-за недостатка ухода, так и из-за его избытка. Поэтому прежде чем колдовать с pH, прислушайся к себе.

Если ты не испытываешь никакого дискомфорта и тебя устраивают те средства, которые у тебя есть – тогда и менять ничего не стоит. Но если же состояние кожи заставляет задуматься о том, что уход стоит скорректировать, то pH может быть одним из ответов.